선식 칼로리 썸네일형 리스트형 선식 효능과 부작용, 미숫가루나 생식과 차이점은? 아침시간엔 출근준비 만으로도 정신이 없어 식사를 거르기 일쑤입니다. 이럴 땐 간단하게 먹을 수 있는 선식을 섭취하는 것도 매우 좋은데요, 요즈음은 맛도 종류도 다양하게 나오고 있어서 선택의 폭도 넓어진 거 같습니다. 오늘은 선식 효능과 부작용을 알아보고, 미숫가루나 생식과는 어떤 차이가 있는지 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 선식 vs 미숫가루 vs 생식 2. 선식 효능 3. 선식 부작용 4. 섭취 팁과 칼로리 5. 마치며 1. 선식 vs 미숫가루 vs 생식 선식은 말린 곡물을 곱게 가루 내어 먹는 음식을 의미합니다. 고대 그리스 시대를 비롯하여 로마, 삼국시대에도 선식을 먹었다는 기록이 남아있으며, 조선시대에는 미죽, 미수라 불리며 흉년을 버티기 위한 음식이나 전투식량으로 이용되었다고 합니다. .. 더보기 이전 1 다음
