수면무호흡증 썸네일형 리스트형 자도자도 졸린이유와 해결방법 사람은 평균적으로 삶의 1/3 정도를 수면으로 보낸다고 알려져 있습니다. 그런데 가끔은 수면을 충분히 취하더라도 피로감이 사라지지 않아 답답한 때가 있죠. 이는 다양한 이유로 인해 발생할 수 있는데요, 그래서 오늘은 자도자도 졸린이유와 그에 대한 해결벙법에 대해 정리해 보았습니다. 목차 1. 만성피로 증후군 진단 기준 원인과 증상 해결 방법 2. 수면 무호흡증 원인과 증상 해결 방법 3. 격렬한 운동 4. 영양 불균형 5. 안 좋은 수면습관 6. 질병 7. 피로 회복 음식 4가지 8. 마무리 1. 만성피로 증후군 진단 기준 자도자도 졸린이유의 대표적인 원인은 만성피로 증후군인데요, 만약 특별히 무리한 일도 없는데 원인 모를 피곤함이 6개월 이상 지속되면 의심해 봐야 합니다. 피로를 증상의 기간에 따라 크.. 더보기 이전 1 다음
