오메가 3 먹으면 안되는 사람 썸네일형 리스트형 오메가 3 부작용 및 섭취량, 먹으면 안되는 사람은? 오메가 3는 인체에 반드시 필요한 필수 영양성분으로 다양한 효능을 가지고 있습니다. 그런데 좋다고 해서 영양제를 너무 과하게 복용하면 여러 가지 부작용이 발생할 수 있으며 심지어 오메가 3를 먹으면 안 되는 사람이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 오메가 3 부작용 및 적정 섭취량에 대해 알아보고, 영양제 복용을 피해야 하는 경우에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 오메가 3 적정 섭취량 2. 오메가 3 부작용 3. 오메가 3 먹으면 안되는 사람 4. 마치며 1. 오메가 3 적정 섭취량 1. 권장 섭취량 오메가 3의 적정 섭취량은 국가별로 약간의 차이가 있습니다. 한국 식약처와 미국 심장협회는 하루에 500~2000mg의 오메가 3를 섭취하는 것을 권장하고 있으니 복용중인 영양제가 있다면 참고해 봅시다.. 더보기 이전 1 다음
