자몽 썸네일형 리스트형 자몽 효능 및 섭취 주의사항 자몽은 여름철이면 떠오르는 상큼한 과일 중 하나죠. 산뜻한 맛과 독특한 향기로 많은 사람들에게 사랑받는 과일입니다. 그런데 이 자몽에는 다이어트 뿐만 아니라 건강과 피부 개선에 많은 효능이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 자몽 효능 8가지와 섭취 주의사항을 정리해 보았습니다. 목차 1. 다이어트 2. 피부 미용 3. 염증 완화 4. 면역력 강화 5. 피로와 숙취 해소 6. 노화 방지 7. 혈액 순환 개선 8. 불면증 개선 9. 자몽 섭취 주의 사항 1. 다이어트 체지방 감소와 식욕억제 콜레스테롤 증가 억제 동맥경화 방지 저칼로리 식품 칼로리: 개당 55~70kcal내외 자몽 효능 중 가장 유명한 건 다이어트가 아닐까 합니다. 자몽에는 '나린진'이라는 성분이 있는데요, 나린진은 지방 산화를 촉진하고 지방의 .. 더보기 이전 1 다음
