훌라후프 칼로리 소모량 썸네일형 리스트형 훌라후프 효과와 부작용 칼로리 소모량 집에 하나쯤 가지고 있는 운동기구가 있다면 바로 훌라후프가 아닐까 싶습니다. 1950년대 어린이들의 장난감으로 출시된 것을 시작으로 현재는 다이어트를 위한 운동기구로 널리 사랑받고 있죠. 그런데 이 훌라후프 운동 효과에 대해 많은 논란이 있는데요, 그래서 오늘은 훌라후프를 통한 칼로리 소모량과 더불어 훌라후프의 효과와 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 훌라후프 칼로리 소모량 2. 훌라후프 효과와 부작용 3. 마치며 1. 훌라후프 칼로리 소모량 *30분 연속 시행 기준 여성: 165 cal 남성: 200 cal 에프터번 효과가 거의 없음 미국의 대표 종합병원인 메이요 클리닉에 따르면 훌라후프를 연속으로 30분간 시행했을 때, 여성기준 165 cal, 남성기준 200 cal를 소모할 수 있다고.. 더보기 이전 1 다음
