등산 후 무릎 통증 썸네일형 리스트형 장경인대증후군, 러닝 등산 자전거 후 무릎 옆쪽 통증이 있다면?(증상 부위와 치료) 무릎 바깥쪽 통증에는 여러 가지 원인이 있을 수 있지만 대표적으로 장경인대증후군이 있습니다. 특히 달리기나 등산, 라이딩 같은 운동을 즐기신다면 발병률이 올라갈 수 있습니다. 그래서 오늘은 무릎 옆쪽 통증이 있다면 의심해 볼 수 있는 장경인대증후군의 증상 부위와 치료, 원인 및 자연치유를 취한 개선습관에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 장경인대증후군이란? 2. 증상 3. 원인 4. 치료 5. 마치며 1. 장경인대증후군? 1. 장경인대 골반 바깥쪽에서 무릎 외측으로 쫙 연결되어 있어요! 장경인대는 골반에서부터 허벅지 외측과 무릎 바깥쪽에 위치한 인대입니다. 이는 각각 종이라 외측뼈(비골 상부), 무릎 바깥쪽 뼈(슬개골) 종아리뼈(경골뼈 상부)에 붙어있습니다. 위 사진을 보시면 아시겠지만 모두 .. 더보기 이전 1 다음
