생리 썸네일형 리스트형 생리전 몸무게 증가한 이유와 예방 방법 4가지 여성의 생리 전에는 정신적, 신체적으로 다양한 증상이 나타납니다. 가장 널리 알려진 것은 식욕증가가 있는데요, 이 외에도 체중이 급격히 늘면서 우울함을 느끼는 경우도 많습니다. 그래서 오늘은 생리 전 몸무게가 증가한 이유와 이를 예방할 수 있는 방법 4가지에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 생리 전 증상은? 2. 몸무게 왜 증가할까 3. 체중 증가 방지 습관 4. 마치며 1. 생리전 증상은? 감정기복이 심해지고 입이 터져 탄수화물이 당겨요 생리 전 일주일, 대부분의 여성들은 입이 터지고 짜증이 폭발하는 시기가 찾아옵니다. 이는 호르몬 변화 때문인데요, 생리 전에는 정서와 감정을 조절해 주는 세로토닌 분비량이 뚝 떨어집니다. 그런데 하필이면 이 세로토닌의 원료는 탄수화물이기 때문에 이 시기의 .. 더보기 생리전 배나옴 증상 원인 4가지, 해결팁과 의심질환은? 여성은 월경 전후로 배가 많이 나오는 현상을 겪게 됩니다. 안 그래도 신경이 예민해지는데 몸까지 망가지는 것 같아 우울할 수 있죠. 다행히 이는 대부분 생리 때만 발생하는 일시적인 현상입니다. 오늘은 생리 전 배 나옴 증상의 원인 4가지와 해결팁에 대해 알아보고, 혹시라도 의심해 볼 수 있는 질환에 대해서도 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 생리전 증상 2. 생리 전 배나오는 이유 3. 마치며 1. 생리전 증상 간혹 생리전에는 사소한 일에도 짜증이 나거나 막연한 우울감과 불안감에 시달리게 되는데요, 이렇게 생리 전에 나타나는 이상 증상을 '생리 전 증후군'이라고 합니다. 주로 20~30대의 젊은 여성에게서 나타나며, 증상은 주로 생리일이 가까워질수록 심해지다가 생리가 시작되거나 끝나는 시점에 없어지게 됩니.. 더보기 이전 1 다음
