여성 탈모 비오틴 썸네일형 리스트형 비오틴 효과와 부작용 복용 방법, 탈모 있다면? 머리카락이 많이 빠질 때, 탈모증상이 아닐까 걱정될 수 있습니다. 이럴 때 고려할만한 영양제로 '비오틴(Biotin)'이 있는데요, 비오틴의 효과와 관련한 몇 가지 연구 자료와 더불어 비오틴 효과와 부작용, 복용방법까지 확인해 보겠습니다. 추가로 탈모증상으로 1년 넘게 매일매일 비오틴을 복용한 저의 경험담도 참고하시길 바랍니다. 1. 비오틴(BIOTIN)이란? 비오틴은 비타민B의 하나로서 비타민B7 또는 비타민H 로도 불리고 있습니다. 비오틴은 머리카락을 구성하는 케라틴의 합성을 도와 모발의 성장과 조직강화에 기여합니다. 체내에서 생성되지 않아 반드시 식품이나 영양제로 섭취해야 하는 외부 영양소입니다. 주요 역할로는 탄수화물, 지방, 단백질을 에너지로 전환시키는 에너지 대사의 역할입니다. 2. 비오틴과 .. 더보기 이전 1 다음
