콜레스테롤 낮추는 음식 썸네일형 리스트형 콜레스테롤 낮추는 음식 베스트 6와 먹는 방법, 정상수치는? 콜레스테롤은 세포벽을 구성하고 담즙 생성을 돕는 성분 중 하나로서 우리 몸에 꼭 필요한 요소입니다. 하지만 그 양이 지나치게 많아져 혈액 내 과도한 콜레스테롤이 떠돌아다니게 되면 심각한 심혈관 질환이 발생할 수 있습니다. 그래서 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식 베스트 6와 먹는 방법 및 정상수치에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 콜레스테롤이란 2. 콜레스테롤 정상수치 3. 콜레스테롤 낮추는 음식 4. 마치며 1. 콜레스테롤이란 콜레스테롤은 인간에게 필수적으로 필요한 성분이지만 그 양이 과다할 경우 문제를 일으킬 수 있습니다. 1. 콜레스테롤 종류 콜레스테롤에는 크게 착한 콜레스테롤로 불리는 HDL과, 나쁜 콜레스테롤인 LDL가 이 있습니다. LDL 콜레스테롤 혈액 내 떠돌아다니다가 동맥벽에 달.. 더보기 이전 1 다음
