하지정맥류에 나쁜 운동 썸네일형 리스트형 하지정맥류 스트레칭 운동법과 예방 습관 하지정맥류 예방과 개선을 위해서는 운동을 통해 다리의 혈액 순환을 좋게 만들어 주는 것이 좋습니다. 하지만 다리에 강한 압력이 작용하는 운동은 오히려 정맥 혈관을 손상시켜 하지정맥류를 악화시킬 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 올바른 하지정맥류 스트레칭 운동법과 예방 습관에 대해 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 하늘 자전거 2. 까치발 자세 3. 다리 들기 4. 발목 펌프 훈련 5. 벽 밀기 체조 6. 피해야 하는 운동 7. 예방 습관 8. 마치며 ▶▶▶ 함께 보면 좋은 글 하지정맥류 초기 증상과 원인, 치료 가끔 다리가 이유 없이 무겁고 가려울 때가 있습니다. 단순히 다리에 피로가 누적되어 나타나는 증상일 수도 있지만 어쩌면 하지정맥류가 진행되고 있다는 신 healthy-hae.tistory.com 1.. 더보기 이전 1 다음
