전체 글 썸네일형 리스트형 새치 나는 이유 6가지와 없애는 법 알아보자 나이가 들어감에 따라 흰머리가 늘어나는 건 자연스러운 현상입니다. 그래서 비교적 이른 나이에 많은 양의 새치가 나면 더 나이 들어 보이는 것 같아 신경 쓰일 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 새치 나는 이유 6가지에 대해 살펴보고, 없애는 법에 대해서도 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 새치란? 2. 새치 나는 이유 3. 새치 없애는 법 4. 마치며 1. 새치란? 새치 = 모든 흰머리 이른 나이에 나는 흰머리 = 조기 백모 보통 이른 나이에 나오는 흰머리를 새치라고 하는데요, 사실 새치란 머리에 난 모든 흰머리를 지칭하는 말입니다. 20대나 30대, 비교적 젊은 나이에 나오는 흰머리는 조기 백모라고 합니다. 머리카락이 하애지는 이유 멜라닌 색소 생산 및 전달 능력 저하 우리의 머리카락은 멜라닌 색소의.. 더보기 잇몸 내려앉음 원인과 치료 (레진, 잇몸이식, 자연지유?) 어느 날 문득 거울을 보니 잇몸이 유독 가라앉은 것을 발견할 때가 있습니다. 저 역시 앞니 쪽 잇몸 일부가 다른 이에 비해 많이 내려앉아 있는데요, 이런 증상은 왜 생기는 걸까요? 오늘은 잇몸 내려앉음의 원인에 대해 알아보고 자연치유를 비롯해 레진, 잇몸이식 등의 치료 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 잇몸이 내려앉는 이유 2. 증상 3. 치료 4. 마치며 1. 잇몸이 내려앉는 이유 잇몸이 내려앉는 현상을 잇몸 퇴축 혹은 치은 퇴축이라고 합니다. 보통 치과를 방문하는 사람 10명 중 2명이 이런 증상을 호소한다고 알려져 있죠. 이런 잇몸 퇴축이 일어나는 원인은 다음과 같습니다. 노화 잘못된 양치질 습관 탄산음료와 산도 높은 과일 구강 위생 불량 및 잇몸 질환 교정 선천적으로 얇은 잇몸 나이가 .. 더보기 골반염 자가진단 증상과 치료, 노란냉과 하복부 복통이 있다면 여성의 몸살이라고도 불리는 골반염이 있으면 노란 냉과 하복부 통증이 발생합니다. 간혹 흔한 질염으로 생각해 방치할 수 있는데요, 적절한 치료시기를 놓칠 경우 불임의 원인이 될 수 있다고 합니다. 오늘은 골반염을 자가진단해 볼 수 있는 증상과 치료방법에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 골반염이란 2. 골반염 합병증 3. 골반염 자가진단 증상 4. 골반염 치료 5. 마치며 1. 골반염이란 골반염은 질이나 자궁 경관(질과 자궁 사이의 통로)에 번식하고 있던 세균이 자궁 안쪽으로 침투해 염증을 일으키는 증상입니다. 침투한 세균은 자궁내막, 나팔관, 산소 혹은 복강까지 퍼지며 여러 가지 증상을 일으키게 됩니다. 골반안에는 자궁 외에도 장이나 방광이 있기 때문에 골반염은 종종 장염이나 방광염, 맹장염(.. 더보기 허리 삐끗했을 때 응급조치 5가지 (자세, 찜질, 약, 파스 등) 무리한 운동을 하거나 무거운 짐을 들었을 때, 갑자기 허리가 뚝 끊기는 통증을 경험하신 적 있나요? 흔히 이것을 허리 삐었다라고 표현하는데요, 증상이 심하면 살짝 손을 대는 것만으로도 매우 아플 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 허리 삐끗했을 때 할 수 있는 응급조치 5가지에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 허리 삐끗했다면? 2. 디스크와 차이점 3. 허리 삐끗했을 때 응급조치 4. 회복 기간 5. 마치며 1. 허리 삐끗했다면? 허리 삐끗 = 요추 염좌 흔히 허리를 삐끗했다고 표현하는 증상의 정확한 병명은 요추 염좌입니다. 요추 염좌는 척추를 둘러싸고 있는 근육이나 인대가 갑작스럽게 손상되면서 통증이 발생하는 것을 의미하죠. 요추염좌가 급성으로 나타나게 되면 응급실을 방문해야 할 만큼 자지러.. 더보기 기초대사량 높이는 방법 6가지와 계산법, 운동없이 살빼는 비밀! 우리 몸은 가만히 숨만 쉬고 있어도 꽤 많은 열량을 소모하게 되는데 이를 기초대사량이라고 하죠. 운동 없이 소모되는 칼로리인 만큼 이를 높이면 좀 더 쉽게 살을 빼 수 있을 텐데요, 그래서 오늘은 기초대사량 높이는 6가지와 나의 대사량은 얼마인지 간단하게 계산할 수 있는 계산법을 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 기초대사량이란 2. 기초대사량 계산법 3. 기초대사량 높이는 방법 4. 마치며 1. 기초대사량이란 BMR로 표기되는 기초대사량은 생명을 유지하는 데 필요한 최소한의 에너지를 의미합니다. 쉽게 말해 누워서 아무것도 안 하고 가만히 있을 때 소비되는 열량이라고 할 수 있으며, 주로 체온과 심장박동수 유지, 호흡운동 등에 이용되는 에너지라고 할 수 있습니다. 그래서 기초대사량이 높을 경우 남들과 동일한.. 더보기 무기력증 극복법 7가지와 자가진단 테스트 요즘같이 복잡한 시대에는 누구나 한 번쯤 무기력증을 경험하게 됩니다. 대부분 수일이 지나 자연스레 나아지기도 하지만 그렇지 못할 때는 여러 가지 부정적인 감정도 자라날 수 있죠. 오늘은 이런 무기력증을 극복할 수 있는 극복법 7가지와 함께 자가진단 테스트를 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 무기력증이란 2. 왜 무기력한 걸까 3. 자가진단 테스트 4. 무기력증 극복법 5. 마치며 1. 무기력증이란 모든 일에 흥미도, 의욕도 없고 힘이 축 빠진 상태를 우리는 무기력증이라고 표현합니다. 무기력증과 비슷하게 사용하는 용어에는 번아웃 증후군이 있는데요, 이는 신체적 에너지가 고갈되어 아무것도 할 수 없는 상태를 의미합니다. 그에 반해 무기력증은 신체적인 에너지는 있지만 그 에너지를 사용할 의미와 방향성을 잃은 상.. 더보기 아메리카노 하루에 몇잔까지 괜찮을까, 믹스커피는? 우리나라의 커피 소비량은 1인당 367잔으로 전 세계 2위에 해당된다고 합니다. 그만큼 커피사랑이 유별난 민족인데요, 그중에서도 카페인 수혈이라는 별칭을 가진 아메리카노에 매우 진심이 아닐까 싶습니다. 그래서 오늘은 아메리카노 효능과 더불어 하루에 몇 잔까지 괜찮은지 믹스커피와 함께 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 아메리카노 효능 2. 아메리카노 권장 섭취량 3. 하루에 몇 잔? 4. 마치며 1. 아메리카노 효능 아메리카노는 세계 2차 대전 당시, 유럽인들이 에스프레소를 마시는 것을 발견한 미국인들이 자신들의 입맛에 맛게 물과 혼합하여 마시면서 시작되었습니다. 지금은 전 세계에서 무척 사랑받는 기호식풍 중하나인 데요, 이런 아메리카노에는 다음과 같은 효능이 있다고 알려져 있습니다. 각성 작용 신진.. 더보기 헛트름 나오는 이유 4가지와 해결방법 누구나 한 번쯤 헛트림해보셨을 텐데요, 보통 식사 후 가볍게 한두 번 하는 정도라면 정상적인 생리과정이라고 볼 수 있습니다. 하지만 참으려고 해도 참아지지 않고 하루에도 수십 번씩 반복되는 헛트름 증상이 있다면 신체에 특별한 문제가 있을 수 있습니다. 오늘은 헛트름 나오는 이유 6가지에 대해 알아보고 해결방법도 확인해 보겠습니다. 목차 1. 역류성 식도염 2. 소화 기능 장애 3. 스트레스와 불안 4. 식습관 문제 5. 특정 음식 6. 비염과 부비동염 7. 헛트름 치료는? 8. 마치며 1. 역류성 식도염 신트림이나 쓴 트림이 나온다면 역류성 식도염은 위에 내려간 음식이 식도를 타고 거꾸로 올라오는 질환을 의미합니다. 이는 음식물 역류를 방지해 주는 하부 식도 괄약근에 문제가 생겨 발생하게 됩니다. 하부 .. 더보기 이전 1 ··· 29 30 31 32 33 34 35 ··· 50 다음
