가임기 계산 방법과 임신 가능성

가임기를 아는 건 매우 중요한데요, 특히 임신 계획이 있는 분에게는 그 가능성을 올려주고 임신 계획이 없는 분에게는 피임을 위한 적절한 조치를 가능하게 해 줍니다. 그래서 오늘은 자신의  생리주기에 따라 가임기 계산 방법과 가임기 임신가능성 및 피임과 관련하여 소개해 드리겠습니다.

가임기 계산 방법과 임신 가능성

 

 

목차

1. 가임기 계산을 위한 준비사항

2. 가임기 계산 방법

3. 가임기 임신 가능성과 피임

4. 끝으로

 

1. 가임기 계산을 위한 준비사항

정확한 가임기 계산을 위해서는 반드시 생기 주기와 배란일을 알아야 합니다.

1. 생리 주기 파악

가임기 계산을 위해 가장 기본적인 단계는 생리 주기를 추적하는 것입니다. 생리 시작일과 마지막일을 정확히 기록하세요. 이를 바탕으로 생리 주기의 길이를 계산할 수 있습니다. 최소한 3개월 이상의 생리 주기를 추적하여 평균 주기를 파악하는 것이 좋습니다.

 

2. 배란일 예측

배란은 난소에서 자란 난포가 터지면서 그 안의 난자가 나오는 현상으로 임신 가능성이 가장 높은 시기입니다. 생리주기를 토대로 예측해 볼 수 있으며 별도의 배란 테스트기(배란 측정기)를 통해 확인할 수 있습니다.

 

생리주기를 통한 예측

일반적으로 생리와 생리 사이, 측 생리 주기의 중간에 배란이 발생합니다. 보통은 생리 시작일 전 14일로 생각해 볼 수 있습니다. 따라서 배란일을 예측하려면 반드시 정확한 생리 주기를 알아야 합니다.

 

배란테스트기 활용

배란테스트기는 임신테스트기와 같은 방식으로 소변 내 호르몬 변화를 측정하여 배란일을 확인할 수 있는 기구입니다. 간단한 소변검사를 통해 황체 형성 호르몬을 측정하여 정확한 배란 상태를 확인할 수 있습니다. 하지만 이 검사 역시 자신의 생리주기를 알고 있어야 사용할 수 있으며 배란일 전후로 여러 번에 걸쳐 양성 반응이 나올 때까지 매일 같은 시간에 1회씩 반복 검사 해야 합니다.

 

 

2. 가임기 계산 방법

배란일이 예측되었다면 가임기 계산이 가능합니다. 가임기는 난자와 정자가 살아있어 수정이 가능한 시간을 고려하여 계산하게 되는데 일반적으로 정자의 생존시간은 3~4일, 난자의 생존시간은 1일입니다. 따라서 배란 중 살아있는 정자와 난자의 생존시간을 고려해야 합니다.

• 가임기: 배란일 전 5일부터 배란일 이후 3일까지의 기간

예를 들어 보겠습니다.

경우 1: 다음생리 생리주기가 30일이고, 다음 생리 시작일이 6/25일인 여성이 있습니다. 

• 배란일 예측: 다음 생리 시작 15일 전에 배란할 것으로 예상되므로 그 날짜는  6/10일입니다.
• 가임기 계산: 배란일  전 5일과 배란일 이후 3일을 기준으로 6/5 ~ 6/13 일이 됩니다.

 

경우 2: 생리주기가 33일이고, 다음생리 시작일이 6/20일인 여성이 있습니다.

• 배란일 예측: 다음 생리 시작 16일 전에 배란할 것으로 예상되므로 그 날짜는 6/4일입니다.
• 가임기 계산: 배란일 기준으로 5/30~6/7일로 예상할 수 있습니다.

이런 식으로 가임기 계산이 가능합니다.

 

주의사항: 가임 기간 계산은 예측을 기반으로 하기 때문에 100% 정확하지는 않습니다. 여러 가지 요인에 따라 생리 주기와 배란 시기는 다를 수 있습니다. 따라서 가임 기간 계산은 참고 용도로 사용되어야 하며, 보다 정확한 정보를 얻기 위해서는 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

 

 

3. 가임기 임신 가능성과 피임

1. 임신 가능성

가임기 임신 가능성은 20~30%입니다.

따라서 임신을 준비하시는 분은 가임기를 활용하여 임신 가능성을 높일 수 있습니다.

 

2. 가임기 기간 외 피임 가능성

피임을 염두에 두시고 가임기를 계산한다면 주의가 필요합니다. 생리 불순이 심하다면 정확한 가임기를 파악할 수 없습니다. 또한 경우에 따라서는 난자와 정자의 생존이 더 오래 지속될 수 있으므로 가임기 전후 기간 임신이 가능합니다. 따라서 원치 않은 임신을 위해서는 반드시 안전한 피임수단을 사용해야 합니다. 

 

 

4. 끝으로

생기 주기에 따라 계산된 가임 기간은 예측을 기반으로 하기 때문에 100% 정확하지는 않습니다. 여러 가지 요인에 따라 생리 주기와 배란 시기는 다를 수 있습니다. 특히 평소 생리 불순이 심하다면 가임기 계산은 의미가 없을 수 있습니다.

따라서 가임 기간 계산은 참고 용도로 사용되어야 하며, 보다 정확한 정보를 얻기 위해서는 배란기테스트기를 사용하거나 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.