건강 썸네일형 리스트형 청력에 좋은 음식 7가지, 난청 이명 메니에르병에 좋은 음식 뭐가 있을까? 청력 저하는 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만, 생활 습관에 따라 발생 가능성을 줄일 수 있습니다. 특히 우리가 섭취하는 음식으로도 청력이 손상되는 것을 예방할 수 있는데요, 그래서 오늘은 난청이나 이명, 메니에르병을 예방해주고 우리의 청력에 좋은 음식 7가지를 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 청력이 떨어지는 이유 2. 청력에 좋은 음식 3. 마치며 1. 청력이 떨어지는 이유 청력 저하의 원인은 다양하지만, 가장 흔한 경우는 달팽이관에서 소리 신호를 전기신호로 바꿔주는 유모세포가 손상되는 것입니다. 즉, 듣는데 관여하는 신경기능이 떨어지게 되는데 이를 감각신경성 난청이라고 합니다. 흔히 노인성 난청이나 시끄러운 환경에 노출되어 발생하는 소음성 난청이 이에 해당되죠. 청력이 손상되면 단순히 소리를.. 더보기 청각장애인 등록 절차와 기간, 비용은? 쉽게 등록하고 보청기 지원금 혜택 받으세요! 난청이나 심한 이명에 고통 받으시는 분들에게 보청기는 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만 그 비용이 부담스러운 경우에는 보청기 지원금을 통해 이를 해결할 수 있습니다. 이를 위해서는 청각장애 신청이 필요한데요, 그래서 오늘은 이 청각장애인 등록 절차와 소요 기간 및 비용, 그리고 \받을 수 있는 보청기 지원금 혜택에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목차 1. 청각 장애 등급 기준 2. 등록 절차와 기간 3. 어떤 혜택이 있나요? 4. 마치며 1. 청각 장애 등급 기준 청각 장애에는 위와 같은 구분이 적용되지만, 사실 저 표로만 보았을 때에는 내가 어느 단계에 해당되는지 짐작조차 어려울 수 있습니다. Q. 어느 정도 듣는 수준일까? 보통 5~6급에 해당되시는 분들은 소음 속 대화에 어려움을 느끼게 되지만, 일.. 더보기 자고 일어나면 손가락 뻣뻣한 원인 3가지! 아침마다 굳어있는 손마디 관절 왜 이런걸까 ? 자고 일어나면 손가락이 뻣뻣한 증상을 느껴본 적이 있으신가요? 이러한 손마디 관절의 문제는 단순히 자는 자세 때문에 발생할수도 있지만 반복적으로 나타난다면 특정 질환이 원인일 수 있습니다. 이번 글에서는 아침에 손가락이 굳어있는 원인 3가지를 알아보고 그에 따른 적절한 대응 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 특정 손가락 뻣뻣함 2. 양손이 뻣뻣할 때 3. 15분 이내로 굳은 손이 풀릴 때 4. 마치며 1. 특정 손가락 뻣뻣함 '아침에 눈을 떠보니 한쪽 손가락이 오므라 들어 잘 펴지지 않는다면' ☑️ 방아쇠 수지 증후군 1. 방아쇠 수지 증후군? *사진출처: blackberryclinic 손가락에는 손가락을 구부리는 역할을 하는 힘줄인 굴곡건이 있는데요, 이 굴곡건이 두꺼워지게 되면 문제가 발생.. 더보기 난청 보청기 지원금 신청 방법 완벽 정리, 청각 장애 등급 판정 방법은? (노인 난청인) 노인 난청의 가장 대표적인 해결책 중 하나는 보청기를 이용하는 것입니다. 하지만 보청기의 가격은 생각보다 부담스럽게 느껴질 수 있는데요, 다행히 이런 부담을 덜어줄 수 있는 방법 중 하나가 바로 보청기 지원금입니다. 이번 글에서는 노인 난청을 겪고 계신 분들, 또는 가족 분들을 위해 보청기 지원금 신청 방법에 대해 쉽고 완벽하게 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 지원 금액과 조건 2. 청각 장애 판정 방법 3. 보청기 지원금 신청 방법 4. 마치며 1. 지원 금액과 조건 1. 얼마나 지원될까? ✅ 19세 이상: 최대 131만원(한쪽만 지원) ✅ 19세 미만: 최대 262만원(양쪽 지원) 보청기 지원금은 미성년자에 한해서 양쪽까지 지원이 가능합니다. 하지만 성인이라면 한쪽에 한해서만 최대 131만원의 지원금.. 더보기 종아리 알빼는 스트레칭 4가지, 뭉친 종아리 근육 푸는법 이렇게 해보세요! 종아리가 마치 돌맹이처럼 단단해진다면, 원인은 주로 잘못된 자세나 과도한 운동 때문일 수 있습니다. 이때 뭉친 근육을 그때그때 풀어주지 않으면, 점점 그 알통이 커져서 보기에도 좋지 않을 수 있는데요, 그래서 오늘은 '종아리 알빼는 스트레칭 5가지'에 대해 소개해 드리겠습니다. 어디서나 쉽게 시도할 수 있으니 꼭 한번 따라해 보시길 추천드립니다. 목차 1. 벽 스트레칭 2. 의자 스트레칭 3. 뒤꿈치 내리기 4. 폼롤러 마사지 5. 엎드려 제자리 걸음 6. 마치며 1. 벽 스트레칭 벽을 마주본 상태에서 양 팔로 벽을 짚어 줍니다. 좌우 발을 앞뒤로 크로스 시켜줍니다. 뒤에 위치한 발꿈치가 땅에 떨어지지 않게 유지하면서 앞에 위치한 다리의 무릎을 굽혀줍니다. 뒤 종아리가 쭉 늘어나는 상태로 15초간 자세를.. 더보기 액상 전자담배 당뇨에 안 좋은 이유는? (혈당 관리에 금연이 중요한 이유) 오늘은 담배와 당뇨의 연관성에 대해 살펴보고자 합니다. 액상 전자담배는 일반 담배에 비해 상대적으로 덜 해롭다는 인식이 있지만, 그렇다고 해서 당뇨에 무관하다는 결론을 내릴 수는 없습니다. 이번 글에서는 액상 전자담배가 당뇨와 혈당조절에 안 좋은 이유에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 참고하여 금연을 실천해 보시길 바랍니다. 목차 1. 전담과 연초의 차이 2. 일반 담배와 당뇨 관계 3. 액상 전자담배와 당뇨 연관성 4. 마치며 1. 전담과 연초의 차이 담배에서 우리가 흔히 알고 있는 유해 물질에는 니코틴, 타르, 그리고 일산화탄소가 있습니다. 이 세 가지 물질은 연초 담배나 아이코스, 릴과 같은 궐련형 전자담배에서 모두 발견됩니다. 하지만 액상 전자담배는 좀 다른 부분이 있습니다. 액상 전자담배는 .. 더보기 백태가 심해진 이유 4가지, 설태 때문에 입냄새가 걱정이면 원인 습관을 고쳐보세요! 대부분의 사람들은 한 번쯤 백태를 경험하게 됩니다. 보통은 크게 신경쓰지 않지만 혹시라도 최근에 백태가 심해지고, 그로 인해 입냄새도 지독해 져서 대인관계에 지장을 주고 있다면, 그 원인을 찾아 개선하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 백태의 정체와 그것이 왜 심해지는지에 대한 4가지 원인을 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 백태의 정체는? 2. 심해지는 이유 3. 마치며 1. 백태의 정체는? 음식물 찌꺼기+세균+죽은세포 혀를 살펴보면 매끈한 모습이 아니라, 작은 돌기들로 가득 찬 모습을 볼 수 있는데요. 이 돌기들을 '혀의 유두'라고 부릅니다. 이런 유두 사이에 음식물 찌꺼기가 끼거나 입속 세균이 번식하면 흰색의 막을 형성하는데 이것이 바로 백태입니다. 그래서 백태가 심해지면, 입냄새도 꽤나 심해지면서 .. 더보기 목젖 옆에 하얀 덩어리나 점의 정체는?생기는 이유와 없애는 방법 3가지!(편도결석) 오늘은 목젖 주변에 생기는 하얀 덩어리나 점, 그 정체에 대해 이야기해볼까 합니다. 이런 현상을 주로 편도결석에 의해 나타나는데요, 이는 우리 몸에 자연스레 생기는 현상이지만, 무시하다 보면 입냄새 등 여러 불편한 증상을 일으킬 수 있죠. 이번 글에서는 목젖 옆에 이런 하얀 덩어리(편도결석)가 생기는 이유와 없애는 방법에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 목젖 옆 하얀 덩어리 정체 2. 생기는 이유 3. 없애는 방법 4. 마치며 1. 목젖 옆 하얀 덩어리 정체는? 하얗거나 노란 덩어리 = 편도결석! 입을 벌려 거울로 확인해보니 목젖 근처에 통증 없이 하얀 점이나 노란 점이 보인다면, 어쩌면 그것은 '편도결석'일 수 있습니다. 혀를 살짝 눌러주고 목을 깊이 들여다보면, 목젖 양 옆에 있는 편도를.. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 50 다음
