숨쉴때 등통증이 나타나는 원인 3가지와 치료, 등이 아픈 이유는?

등통증이 나타나는데는 여러가지 이유가 있지만 그중 숨쉴때만 등이 뻐근해지는 증상이 나타난다면 호흡시 이완되는 늑골(갈비뼈)과 근육의 상태에 이상이 있음을 추측해 볼 수 있습니다. 그래서 오늘은 숨쉴때 등통증이 나타나는 주요 원인 3가지(염좌, 골절, 늑간신경통)와 이를 개선하는 방법에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다.

 

목차

1. 근육의 문제(염좌)

2. 갈비뼈 골절

3. 늑간신경통

4. 그 외의 원인

5. 마치며

 

 

1. 근육의 문제(염좌)

등이 뭉치고 뻐근하게 아프다면

 

숨을 쉴 때에는 등쪽의 여러 근육들이 이완되고 수축되면서 움직입니다. 이때 등에 힘을 주는 주요 근육으로는 목부터 등 중앙까지 내려오는 승모근, 등 중심에 위치한 척추 기립근, 척추와 허리를 넓게 덮고 있는 광배근 등이 있습니다.

 

그러다 보니 이러한 근육들이 늘어나거나 찢어지면 염좌가 발생하면 숨 쉴 때마다 욱신욱신한 통증이 발생할 수 있습니다.

 

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1. 원인

잠을 잘떄 자세가 안좋을 경우 목이 안돌아가면서 담이 걸리느 것처럼 등에도 문제가 생길 수 있습니다.  또한, 준비 운동이나 스트레칭 없이 격한 운동을 하거나, 교통사고 처럼 갑작스런 충격을 받으면 염좌가 생길 수 있습니다.

 

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2. 증상

통증은 움직이거나, 등을 눌렀을 때 더 심하게 나타날 수 있습니다.

예리하거나 찌르는 느낌보다는 욱신거리고 무거운 느낌으로 나타납니다. 소염진통제를 먹으면 수시간 통증이 가라앉는 효과를 볼 수 있으므로 이를 통해 원인을 짐작해 볼 수 있습니다.

 

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3. 치료는?

• 진료 병원: 정형외과
• 실손의료보험 청구 가능

 

염좌의 치료는 증상의 심각도에 따라 달라집니다.

증상이 가벼울 때에는 휴식과 얼음찜질, 약물치료 등으로 자연치유가 가능합니다. 이때는 약국에서 근육이완제나 소염진통제 등을 구입하여 복용하면 도움이 될 수 있습니다.

 

하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 병원에서는 약물치료나 물리치료, 스테로이드 주사치료 등을 시행할 수 있습니다.

 

▶▶▶ 함께 보면 좋은 글

근육통 푸는법 7가지와 약국에서 구입 가능한 약은?

 

2. 갈비뼈 골절

나도 모르게 실금이 난다?!

 

갈비뼈 골절은 주로 큰 사고가 원인이 될 수 있지만, 지속적인 자극에 의해 피로도가 쌓이면서 나도 모르게 발생하기도 합니다. 이를 압박 골절이라고 하는데요, 이 상황에서는 숨을 들이쉴 때마다 등에서 통증이 느껴질 수 있습니다.

 

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1. 원인

외상이 주된 원인이지만, 골프와 같이 몸을 비틀거나 흔드는 운동을 할때도 갈비뼈에 피로도가 올라가면서 미세골절이 나타날 수 있습니다.

 

특히 근력이 많이 약화된 60대 이상의 고령자라면 평소와 다름없는 일상생활 중에도 갈비뼈에 부담이 가해져 골절이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다.

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2. 증상

갈비뼈는 몸의 앞에서 뒤까지 이어져 있기 때문에 골절이 등쪽에서 발생하면 숨을 쉴 때마다 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 기침을 하거나 크게 웃을 때 그 통증이 더 심해지게 됩니다.

 

또한 근육 문제로 발생한 통증 부위는 비교적 넓은 반면 갈비뼈 골절로 인한 통증은 그 범위가 국소적인 특징이 있습니다. 이 외에도 근육 문제와 달리 소염진통제의 효과가 미비하다는 특징이 있습니다.

 

참고로 흔히 알고 있는 실금역시 골절에 해당됩니다.

 

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3. 치료 

• 진료병원: 정형외과
• 실금 진단기간: 4~6주
• 실손의료보험 청구 가능
• 골절 보험료 청구 가능

 

미세한 실금일 경우, 무리한 활동을 피하고 충분히 휴식을 취하는 것 만으로도 자연스럽게 회복될 수 있습니다.

특히 2주 안팎으로 증상이 많이 개선되며, 약 6주 내외의 시간이 지나면 완전히 치유됩니다.

 

하지만 2주가 지나도 통증이 나아지지 않을 때에는 병원을 방문하는 것이 좋으며, 가슴 복대를 착용하여 골절 부위의 움직임을 제한해 주는 것이 좋습니다.

만약 골절이 심하면 갈비뼈가 폐를 손상시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

 

참고로 통증이 없어져도 갈비뼈가 완전히 붙은 것은 아닐 수 있습니다.

그러므로 한동안은 무리한 운동을 피하는 것이 좋습니다. 또한 보험에 가입되어 있다면 골절 항목에 따라 보험금을 청구할 수 있으니 참고해 보시길 바랍니다.

 

▶▶▶ 함께 보면 좋은 글

갈비뼈 금갔을때 증상, 진단과 치료

 

 

3. 늑간신경통

숨쉴때마다
등에서 갈비뼈까지
예리한 통증이 나타난다면

 

갈비뼈와 갈비뼈 사이에 위치한 신경을 늑간신경이라고 부릅니다.이 신경에 염증이나 손상이 생기면 통증이 발생하는데, 이때 통증은 갈비뼈에 금이 갔을 때와 비슷하게 숨을 쉴 때마다 느껴집니다.

 

1. 원인

늑간신경통의 원인은 여러 가지입니다. 일상생활에서 등을 부딪치는 등의 가벼운 충격이나 외상이 원인이 될 수도 있고, 무리한 운동이나 잘못된 자세가 원인이 될 수도 있습니다. 또한 갈비뼈 실금이 원인이 될 수도 있습니다.

 

만약 대상포진을 앓았다가 이후에 통증이 생겼다면 대상포진 후유증일 가능성이 있습니다. 당뇨와 같이 신경 손상을 일으키는 질환을 앓고 있을 때에도 늑간신경에 문제가 생길 수 있습니다.

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2. 증상

가평소에는 특별한 증상이 없을 수 있지만, 숨을 깊게 들이마시거나 재채기를 하면 통증이 심해집니다. 통증은 날카롭고 찔리거나 전기가 통하는 듯한 느낌으로 나타나며, 등에서 갈비뼈를 따라 퍼지는 경향이 있습니다.

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3. 치료

• 진료 병원: 마취통증 의학과, 정형외과 등

 

가벼운 증상이라면 휴식과 안정으로 자연스럽게 회복될 수 있습니다.

하지만 증상이 지속되거나 악화된다면 병원을 방문해야 합니다. 병원에서는 항염제 등의 약물치료와 물리치료, 충격파 치료 등을 시행할 수 있습니다.

 

특정 질환(대상포진, 당뇨병 등)이 원인인 경우에는 신경에 약물을 주사하여 신경을 차단하는 늑간신경 차단술(주사치료)을 고려할 수 있습니다.

 

이 방법은 늑간신경통 증상을 50% 이상 개선시켜 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 시술시간은 약 10~15분이고, 비용은 평균 15~20만원 정도 라니 참고해 봅시다.

 

 

 

4. 그 외의 원인

염좌, 갈비뼈 골절, 늑간신경염은  숨쉴때에 유독 도드라지는 등통증이 발생합니다, 

 

하지만 숨쉴떄와 상관없이 이유없이 불쑥불쑥 등통증이 나타난다면 다음의 원인을 의심해 볼 수 있습니다.

 

등통증 원인별 특이 증상

원인	특이 증상
대상포진	-몸살기가 나면서 등통증 발생
목디스크	-등이 아프면서 손이나 팔이 저림 -등과 함께 목이 아플 수 있음
담낭염	-오른쪽 등통증 발생 -소화불량, 울렁거림이 나타나기도 함
췌장암	-명치 뒤 등에서 통증 -한시간씩 지속되는 통증

 

 

이에 대한 자세한 내용은 아래 글을 참고해 보시길 바랍니다.

등통증 위치별 원인 질환 6가지, 방문 병원은 어디로?

 

 

5. 마치며

앞서 살펴보았듯이 숨쉴때 등통증이 나타나는 것은 근육의 문제, 갈비뼈 골절, 늑간신경통 등 여러 가지 원인이 있을 수 있습니다. 이러한 원인들은 각각 다른 증상과 치료 방법을 가지고 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 또한, 숨을 쉴 때와 상관없이 등통증이 자주 발생한다면, 그 외의 원인을 의심해 볼 수 있습니다. 대상포진, 목디스크, 담낭염, 췌장암 등은 등통증을 유발할 수 있는 질환들입니다. 이러한 질환들은 일찍 발견하고 치료할수록 예후가 좋으므로, 통증이 지속되거나 심해지면 적절한 병원을 방문해 보시길 바랍니다.