심근경색 전조 증상과 골든 타임

심근경색은 우리나라 중년 돌연사의 가장 큰 원인입니다. 자다가도 길을 가다가도, 심지어 운전을 하다가도 일어날 수 있는 매우 무서운 병이기도 한데요, 오늘은 이런 심근경색의 전조증상과 골든타임을 알아보고 예방방법을 살펴보겠습니다.

 

심근경색 전조증상와 골든타임은?

 

목차

1. 심근경색 원인

2. 심근경색 골든 타임

3. 심근경색 전조증상

4. 심근경색 예방방법

 

 

 

1. 심근경색 원인

우리 몸에는 심장 작동 역할을 하는 심장근육이 있는데 이곳에 충분한 산소와 에너지가 공급되어야 우리 심장이 일을 하게 됩니다. 그런데 이 심장근육에 산소를 공급해 주는 혈관(=관상동맥)이 노폐물로 인해 막히게 되면 산소공급이 이루어지지 않아 심근 괴사가 일어나 심정지가 오며 이것이 바로 급성 심근경색입니다.

 

심근경색시 혈관의 상태

혈관은 왜 막히는 걸까요?

혈관에 콜레스테롤이 쌓이면 염증반응이 일어나면서 '죽상종'이라는 끈적한 덩어리가 생기게 됩니다. 이게 쌓이면서 혈관이 좁아지는데(=동맥경화), 그 양이 많아지면서 죽상종이 터지면 혈전, 즉 피떡이 생성되어 혈관을 막아버리게 됩니다.

따라서 평소 비만, 고혈압, 당뇨, 고지혈증, 통풍과 같은 성인병은 심근경색의 유발인자로 판단할 수 있기 때문에 정기적인 검진을 통해 관리가 필요합니다.

• 비만
• 고혈압
• 당뇨
• 고지혈증
• 통풍
• 흡연, 음주

2. 심근경색 골든타임

심장이 정지 후 4~5분이 지나가게 되면 뇌의 죽음, 즉 뇌사가 일어나게 됩니다. 따라서 심근경색으로 심정지가 발생할 경우 반드시 4분 안에 심폐소생술(CPR)을 진행해야 하며 이럴 경우 생존율을 80%까지 높일 수 있습니다. 

또한 10분 이내로 지체 없이 병원에 도착해야 후유증을 최소화할 수 있습니다.

• 4분 안에 심폐소생술을 진행할 것
• 10분 안에 병원에 도착할 것

 

3. 심근경색 전조증상

심근경색 전조증상은 대부분 이유 없이 생기는 통증이 많습니다. 평소에 멀쩡하다가 갑자기 생긴 증상이 있다면 심근경색 증상이 아닌지 살펴볼 필요가 있습니다.

일반적인 많이 알려진 흉통 외에도 소화불량, 딸꾹질 같은 의외의 증상도 있으니 유심히 확인해 주시기 바랍니다.

 

• 가슴통증
• 호흡곤란과 식은땀
• 소화불량
• 딸꾹질
• 어깨와 등이 뻐근함

흉통(가슴통증)

• 가슴(명치위쪽)이나 등쪽으로 쥐어짜는 듯한 심한 통증
• 가슴을 묵직하게 누르는 듯한 압박감 혹은 뻐근함
• 이러한 통증이 20분 이상 지속될 때

 

호흡곤란과 식은땀

• 숨이 가파르며 서있기 힘들정도의 호흡곤란
• 이유 없는 식은땀

 

소화불량

• 체한느낌이 들거나 소화불량이 지속되면서 명치 쪽 통증
• 구역감이 들거나 구토가 발생할 때
• 심장 주변의 근육인 위장벽 근육이 같이 안 좋아져 소화불량 현상이 나타날 수 있음

 

딸꾹질

• 심장 바로 앞에 있는 횡격막 기능이 같이 안 좋아져 원인불명의 딸꾹질이 자주 나타난다.
• 심장 바로 옆에 지나가는 미주신경이 과하게 항진 되면 딸꾹질이 일어나는데, 심근경색으로 심장에 무리가 올 경우 미주신경에 이러한 항진 현상이 생겨 딸꾹질이 발생한다.

 

어깨와 등이 뻐근함

• 무리하게 사용하지 않았는데도 어깨와 등 쪽 근육이 뻐근한 현상
• 심장과 연결된 견갑하근은 등쪽에 있으면서 어깨를 내회전 시키는 역할을 하는데 심근경색시 견갑근의 기능이 약해져 어깨나 등에 통증이 올 수 있다.

 

 

 

4. 심근경색 예방방법

 

• 음주량을 줄이고 흡연을 최대한 멀리해야 합니다.
• 콜레스테롤이 높은 기름진 음식을 피해야 합니다.(버터, 가공육류, 간이나 곱창등의 내장육류, 마요네즈 등)
• 비만을 관리하고 적정한 체중을 유지해야 합니다.
• 규칙적인 유산소 운동을 통하여 콜레스테롤 수치를 낮춰야 합니다.
• 스트레스를 줄여야 합니다.
• 심근경색 위험인자로 판단되는 질병이 있을 경우에 정기적인 심장 혈관 검사를 받아보는 것이 좋습니다.