양치질을 꼼꼼히 하더라도 구취가 사라지지 않는다면, 그 원인은 단순히 입 안의 문제만이 아닐 수 있습니다. 입냄새는 우리 몸의 건강 상태를 반영하는 중요한 신호일 수 있기 때문에, 이를 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다. 그래서 오늘은 입냄새의 주요 원인 5가지와 그에 따른 증상에 대해 소개해 드리겠습니다.
목차
1. 혀 위생
입냄새 원인의 대부분을 차지해요!
- 동반증상: 백태, 노란 황태, 입마름, 혀 건조증
우리 몸에서 나는 냄새 중 입냄새의 80%는 바로 혀 때문이라고 합니다.
혀는 미세한 돌기들이 여러 개 뭉쳐져 있는데, 그 사이사이에 공간이 있죠. 이 공간을 깔끔하게 관리하면 문제 없지만, 건조하거나 음식물이 남아 있으면 미세한 찌꺼기가 쌓이면서 백태가 생기게 됩니다.
백태는 보통 하얀색을 띠지만, 흡연이나 당분이 많은 음식을 섭취하게 되면 노란색(=황태)을 띠면서 그 냄새도 더욱 심해집니다.
그리고 입안에 침이 잘 분비되지 않거나 만성 질환으로 약물을 계속 복용해야 하는 상황이라면, 혀가 건조해질 수 있습니다. 이럴 때는 혀 표면이 갈라지면서 백태가 쉽게 생기게 되고, 양치와 상관없이 구취가 생길 수 있습니다.
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2. 편도염과 편도결석
입에서 연노란 덩어리가 나온다?
만성 편도염이나 편도결석도 입냄새의 주요 원인입니다.
편도염이 있어 편도가 자주 붓고 커지면, 그 안에 노란 알갱이가 끼게 되는데 이것을 편도결석이라 합니다. 이는 가끔 칫솔질을 하거나 재채기를 할 때 입에서 튀어나오기도 합니다.
편도결석은 편도에서 나오는 염증물질이나 분비물, 밖에서 들어오는 세균, 음식 찌꺼기 등이 뭉쳐서 생긴 석회 성분으로, 입똥내라고 할만큼 심한 썩은내를 뿜어내어 입냄새의 주요 원인이 됩니다.
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3. 비염과 부비동염
코가 자주 막히고
가래가 심할 때
심해지는 입냄새
- 동반증상: 코막힘, 가래, 후비루
비염은 입냄새에 크게 영향을 미치는데, 이는 코로 숨 쉬기 어렵게 되면 입으로 숨을 쉬게 되어 입이 건조해지기 때문입니다. 그러면 공기를 좋아하지 않는 혐기성 세균이 증식하기 쉽게 되어 입에서 심한 냄새가 발생하게 되는 거죠.
또한, 비염과 축농증(부비동염)이 있는 분들은 코 안쪽 공간에서 끈적한 염증성 점액(후비루)이 만들어집니다.
이 점액의 주 성분은 단백질인데, 세균이 이를 먹이삼아 번식하게 되고 그 과정에서 암모니아 같은 지독한 냄새 물질이 발생하면서 입냄새가 심해지게 되는 거죠.
쉽게 말해 목뒤로 넘어가는 찐득한 가래같은 후비루가 썩으면서 냄새가 발생한다 할 수 있습니다.
참고로 후비루가 심할때에는 주기적인 코 세척을 통해 제거해주면 입냄새 개선에 도움을 받을 수 있으므로 아래 세척 방법을 참고해 보시기 바랍니다.
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4. 역류성 식도염
입에서 하수구 썩는 냄새가
사라지지 않는다면
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양치질을 열심히 했음에도 불구하고 구취가 계속 날 때는 내과적인 문제를 의심할 수 있습니다. 그 중에서도 위산이 역류하는 질환인 역류성 식도염이나 역류성 후두염도 입냄새의 원인이 됩니다.
특히 위산이 자꾸 넘어오는 분들은 식도의 괄약근이 늘어나면서 위에서 만들어진 여러 가스물질이 입까지 올라와, 말할 때마다 새어나가기 때문에 하수구 같은 입냄새가 심해지게 됩니다.
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5. 치석, 치태, 치은염
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양치가 제대로 되지 않아 구강 내에서 음식물이 남아 있으면 세균이 붙어서 서식하면서 황화물이나 암모니아 같은 냄새(화장실 냄새)나는 물질을 생성하는데요, 이런 물질들이 심한 입냄새를 유발하게 됩니다.
그리고 구강 청결을 관리하지 않으면 플라그나 치석(충치), 치은염이 발생할 수 있는데 이런 상태는 구취의 주요 원인이 될 수 있습니다.
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6. 마치며
앞서 살펴보았듯이 지속적인 입냄새에는 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 단순히 입 내부의 문제일 수도, 그 이상의 복합적인 건강 문제일 수도 있습니다. 따라서 양치질과 입 안 청결에만 집중하는 것이 아니라, 전반적인 건강 관리와 생활 습관 개선에도 주의를 기울여야 합니다. 이와 관련된 내용은 첨부드린 링크를 통해 좀더 자세히 확인해 보시기 바랍니다.
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