목젖 부음의 원인 5가지와 개선방법, 흡연이 원인일 수 있을까?

목젖은 우리가 음식을 삼키고 말을 할 때 중요한 역할을 하는 작은 조직입니다. 그런데 간혹 흡연이나 인후염 등의 원인에 의해 목젖이 부어오르면 통증과 이물감, 호흡 곤란 등의 증상을 겪을 수 있습니다. 그래서 오늘은 목젖 부음의 원인 5가지와 개선방법에 대해 자세히 소재해 드리겠습니다.

 

목차

1. 목젖 위치와 역할

2. 목젖 부음의 원인

3. 개선 방법

4. 마치며

 

 

1. 목젖 위치와 역할

목젖은 입을 크게 벌렸을 때 입천장에서 늘어져 있는 작은 살점입니다.

이곳이 부어오르면 통증 뿐만아니라 목의 이물감이 심해져 음식삼키는데 불편감을 느낄 수 있으며 심할 경우 목젖이 기도를 막아 호흡이 어려워질 수 있습니다.

 

Q. 목젖의 기능은?

우리가 먹는 음식과 마시는 액체가 코 뒷부분으로 넘어가는 것을 방지하는 것입니다.

 

 

2. 목젖 부음의 원인

편도가 붓는 원인은 무척 다양하지만 크게 세균이나 바이러스의 감염, 알레르기를 생각해 볼 수 있습니다.

 

1. 인두 염증: 편도염, 독감, 감기 등
2. 특정 물질에 대한 알레르기(음식, 꽃가루 등)
3. 역류성 식도염
4. 심한 코콜이
5. 구내염

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1. 인두(목) 염증

• 인후통, 몸살, 발열, 기침, 피로감

목젖 양 옆에 위치한 편도가 염증을 일으키거나, 심한 감기에 걸릴 경우 목 안쪽 전체가 부으면서 목젓 역시 부어오르게 됩니다. 증상이 심할 때에는 입을 크게 벌렸을때 목젖주위로 하얀 염증 물질을 볼 수 있습니다.

 

이 경우 열이 나거나 인후통, 근육통, 몸살, 기침 등이 동반되기 때문에 이런 증상들을 참고하여 짐작해볼 수 있습니다.

 

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2. 알레르기

평소에 먹지 않던 음식을 먹고 난 다음날 목젖이 붉게 부어오른다면, 알레르기를 의심해볼 수 있습니다.

 

이는 음식뿐만 아니라 꽃가루, 동물의 털, 미세먼지 등에 의해서도 발생할 수 있으며 코막힘, 재채기, 눈물, 두드러기 등이 동반될 수 있습니다.

 

흡연자의 경우 흡연 시 발생하는 화학물질이 목젖을 자극하여 부음을 일으키기도 하니 참고해 보시길 바랍니다.

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3. 역류성 식도염

• 명치통증, 입이 쓰거나 신 증상

 

위식도 역류증이 있어서 위산이 자꾸 목까지 올라오는 분들이 계시다면, 목젖 염증이 자주 나타날 수 있어요. 이때는 명치 통증이 반복적으로 나타나고, 입에서 쓴맛과 신맛이 자주 느껴질 수 있습니다.

 

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4. 코골이

코골이가 심하신 분들은 목젖이 다른 분들보다 늘어져 있고 부어 보이는 느낌이 들 수 있습니다.

 

누워있을 때 목젖이 뒤로 쳐지면서 기도에서 나오는 공기가 목젖을 떨게 해서 코골이가 나타나게 됩니다. 코골이가 심하다면, 이런 떨림이 과도하게 일어나면서 원래의 목젖이 점차 늘어지게 됩니다.

 

증상이 심할 때는 수면 중에 정상적인 호흡이 어려워져서 수면 무호흡증으로 이어질 수 있으며 이로 인해 깊은 수면을 취하기 어려워지고, 자주 깨는 증상이 나타날 수 있습니다.

 

이런 증상은 특히 과체중이나 비만인 분들에게 더 자주 나타나는 편이니 참고해 볼 수 있습니다.

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5. 구내염

• 목젖 주위의 하얀 궤양

*사진출처: amjmed

구내염이라고 하면 보통 입 안에서만 나타나는 것으로 생각하실 텐데, 사실 목젖이나 목젖 주위에서도 나타날 수 있습니다. 이때는 목젖 부분이 매우 쓰라릴 수 있고, 입을 크게 벌리면 주위에 동그란 형태의 하얀 궤양을 볼 수 있습니다.

 

이런 증상은 과로나 스트레스로 인해 면역력이 떨어져 있을 때 더 자주 나타나는데요, 특히 구강 위생이 좋지 않으면 더 취약해질 수 있으니 주의해야 합니다.

 

 

 

3. 개선방법

1. 진료과

• 이비인후과, 내과

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2. 치료

대개 목젖 부음은 몇 일 안에 자연스럽게 호전되는 편입니다.

그런데 염증이 점차 심해지고, 숨쉬기나 삼키기가 어려워진다면 병원을 찾아가서 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.

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3. 개선습관

• 충분한 수분 섭취: 충분한 물을 마시는 것은 목젖염 개선에 큰 도움이 됩니다. 수분이 부족하면 목이 건조해져 세균과 바이러스에 취약해질 수 있죠
• 목에 자극을 주는 음식 피하기: 매운 음식, 뜨거운 음식, 술 등 목에 자극을 줄 수 있는 음식은 가능한 피하는 것이 좋습니다. 또한 흡연도 줄이거나 완전히 금연하는 것이 좋습니다.
• 충분한 휴식: 피로는 면역력을 떨어뜨려 목젖염을 악화시킬 수 있습니다. 충분한 휴식을 취하고 스트레스를 적절하게 관리하도록 노력해야 합니다.
• 소금물 가글: 소금물 가글은 입과 목 안의 유해 세균 제거에 효과적입니다. 주기적으로 소금물 가글을 하면 목젖의 부음과 염증 증상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

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4. 마치며

이상으로 목젖 부음의 원인 5가지와 개선방법에 대해 알아보았습니다. 목젖 부음은 감염, 알레르기, 외상, 약물, 코골이 등 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 진료와 치료, 그리고 개선습관을 통해 호전될 수 있습니다. 특히 흡연은 목젖에 자극을 주고 염증을 유발할 수 있으므로, 목젖 부음을 예방하고 개선하기 위해서는 금연이 필수적이니 이점 명심해 보도록 합시다.