카테고리 썸네일형 리스트형 혈압 낮추는 법과 음식 성인병의 원인으로 가장 큰 비중을 차지하는 것이 무엇인지 아시나요? 바로 고혈압입니다. 하지만 안타깝게도 우리나라 성인 3명 중1명은 고혈압에 속하고 있으며, 그중 제대로 치료를 받는 사람은 58%에 불과하다고 하죠. 그래서 오늘은 고혈압 낮추는 법에 대해 알아보고 고혈압 낮추는데 좋은 음식에는 무엇이 있는지 자세히 소개해 드리도록 하겠습니다. 목차 1. 혈압 낮추는 법 2. 혈압 낮추는 음식 3. 마치며 1. 혈압 낮추는 법 고혈압 낮추는 법으로 대표적인 7가지가 있습니다. 싱겁게 먹기 금주 체중관리 운동 금연 야채와 과일섭취 스트레스 관리 이를 소개해 드리기에 앞서 정상 혈압 범위에 대해 다음글을 통해 확인해 볼 수 있으니 참고 바랍니다 정상 혈압 범위와 한쪽 혈압만 높다면 우리나라는 고혈압 환자가 .. 더보기 눈밑 떨림 원인과 치료 일상생활 중 갑작스럽게 생기는 눈 떨림 증상으로 불편함을 느낄 때가 있죠. 대게는 갑자기 사 라지기도 하지만, 경우에 따라서는 증상이 심각해지고 마치 틱장애처럼 눈주위가 비정상적으로 떨리기도 합니다. 오늘은 이 눈밑 떨림 원인과 치료 방법에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 눈밑 떨림 원인 2. 눈밑 떨림 치료 3. 눈밑 떨림에 좋은 음식 4. 마치며 1. 눈밑 떨림 원인 눈밑 떨림의 주요한 원인으로는 크게 다섯 가지를 살펴볼 수 있습니다. 영양소의 불균형 피로와 스트레스 누적 과도한 음주 갑상선 기능 항진증 반측성 안면 경련 1. 영양소 불균형 눈밑 떨림 원인으로 흔히 생각하는 것이 영양소 불균형입니다. 눈 위쪽과 옆쪽이 떨릴 수 있음 불특정 하게 파르르 떨림 마그네슘과 칼슘이 부족한 경우 .. 더보기 파상풍 초기증상과 치료 및 예방접종 영화 살인의 추억에서는 향숙이가 휘두른 못에 찔린 상처로 형사 한 명이 파상풍에 걸리게 되는데요, 이를 대수롭지 않게 여겨 결국 다리를 절단하고 말죠. 이렇게 자칫 잘못하면 크게 번질 수 있는 파상풍은 정확히 어떤 질병일까요? 오늘은 파상풍 초기증상과 치료방법에 대해 알아보고 파상풍 예방접종에 대한 비용과 주기, 참고할 사항들에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 파상풍이란 2. 파상풍 증상 3. 파상풍 의심 상처 4. 파상풍 치료 5. 파상풍 예방 접종 6. 마치며 1. 파상풍이란 1. 파상풍이란 파상풍이란 피부 안을 뚫고 들어간 파상풍균이 내뿜는 독소에 의해 발생하는 급성질환입니다. 이 때 파상풍균은 우리 몸의 중추신경계에 연향을 끼쳐 발작적인 근육수축과 호흡 마비 증상을 유발합니다. 파상풍.. 더보기 방아쇠수지 증후군 증상과 치료 원인 방아쇠수지 증후군이라고 들어 보셨나요? 언뜻 들으면 매우 생소하지만 가장 흔하게 발생하는 손 질환 중 하나라고 하죠. 저 역시도 가족 중에 근래 이 질환으로 수술까지 한 경우가 있었는데요, 초기 대처만 잘해도 충분히 완치할 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 방아쇠수지 증후군 증상과 치료방법을 알아보고 원인과 예방하는 방법도 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 방아쇠수지 증후군이란 2. 증상 3. 원인 4. 치료 5. 예방법 6. 마치며 1. 방아쇠수지 증후군이란 우리의 손가락은 힘줄에 의해 움직입니다. 그런데 이 힘줄의 특정부위에서 지속적으로 두께가 증가하게 되면 손가락을 구부리고 펼 때 해당부위가 마찰을 받게 됩니다. 이때 덜컥 거리는 느낌과 함께 통증이 생기게 되는데, 심할 경우 손가락 움직임에 제한이 .. 더보기 냉방병 증상과 원인 치료 시원한 에어컨이 틀어져 있는 곳에서 일하다 보면 갑작스레 입맛이 떨어지고, 머리가 빙빙 돌듯 어지러울 때가 있죠. 갑자기 왜 이러나 싶다가도 이게 냉방병 증상이 아닐까 추측해 보시기도 하실 텐데요, 그래서 오늘은 냉방병 증상과 원인, 치료방법까지 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 냉방병 증상 2. 냉방병 원인과 치료 3. 마치며 1. 냉방병 증상 냉방병은 과도한 냉방기구 사용으로 실내외 온도차가 클 경우, 인체의 조절 기능에 문제가 생겨 발생하는 다양한 증상을 말합니다. 일반적으로 기초대사량이 낮고 근육량이 적은 여성에게서 더 많이 일어납니다. 냉방병의 주요 증상으로는 다음이 있습니다. 1. 두통과 어지럼증 집중력 저하 나른함과 권태감 2. 소화기 문제 소화불량 복통과 설사 입맛 상실 3. 호흡기 .. 더보기 수박 효능과 칼로리 고르는 방법 더운 여름이 되면 가장 떠오르는 과일로 수박이 있습니다. 갈증이 날 때 시원한 수박 한 조각이면 몸이 다 녹아버릴 듯 아주 행복해 지죠. 그런데 이 수박에는 다양한 이점이 있다고 합니다. 그래서 오늘은 수박의 효능과 칼로리를 살펴보고 맛있는 수박 고르는 방법도 소개해 드릴게요. 목차 1. 수박 칼로리 2. 수박 효능 3. 수박 고르는 방법 4. 마치며 1. 수박 칼로리 수박은 대부분이 수분으로 구성된 저칼로리 식품에 속하며, 100g당 30kcal의 열량을 가지고 있습니다. 일반적으로 수박 100g은 깍둑 썰었을 때 6조각 내외에 해당됩니다. 수박 칼로리: 100g당 30kcal 100g은 깍둑 썰어서 6조각 내외 수박 한 통 칼로리는? 참고로 시중에서 흔히 파는 수박 한 통은 6k 내외이며, 대략 18.. 더보기 햇빛 알레르기 증상과 치료 및 원인 본격적인 여름이 시작되었습니다. 이 맘 때면 잠깐만 외출해도 피부가 새까맣게 탈 만큼 햇빛이 강렬한데요, 때론 탄 피부 주위로 간지러움과 두드러기 증상이 나타나기도 하죠. 이런 걸 우리는 햇빛 알레르기라고 하는데요, 오늘은 이 햇빛알레르기의 증상과 치료방법, 그리고 원인은 무엇인지 살펴도록 하겠습니다. 목차 1. 햇빛 알레르기 증상 2. 햇빛 알레르기 원인과 치료 3. 햇빛 알레르기 예방 방법 4. 마치며 1. 햇빛 알레르기 증상 햇빛 알레르기는 태양광선이 자극원이 되어 피부에 민감한 반응을 일으키는 질환입니다. 정식 질환명은 '광피부질환'인데요, 동양인보다는 백인에게서 많이 발생하는 것으로 알려져 있습니다. 우리나라에서는 요즘같이 햇볕이 강할 때 유독 많이 발생하는데요, 햇빛 알레르기 증상은 아래와 같.. 더보기 역류성 식도염 증상과 원인 치료 습관 역류성 식도염은 성인뿐만 아니라 영아에게서도 발생하는 질환으로서, 우리나라 인구 10명 중 한 명 이상이 가지고 있는 매우 흔한 위장병 중 하나입니다. 그런데 이 역류성 식도염은 증상이 매우 다양해 다른 질병으로 오인하는 경우가 많다고 하는데요, 그래서 오늘은 역류성 식도염의 증상과 원인을 알아보고 치료습관까지 살펴보겠습니다. 목차 1. 역류성 식도염이란 2. 역류성 식도염 증상 3. 역류성 식도염 원인 4. 역류성 식도염 치료 습관 5. 마치며 1. 역류성 식도염이란 역류성 식도염의 정확한 명칭은 위식도 역류 질환이라고 하며, 이는 위에만 있어야 하는 내용물이 식도를 통해 거꾸로 올라오면서 일으키는 증상과 합병증을 일컫습니다. 역류성 식도염 = 위식도 역류 질환 환자 40%는 점막 손상을 동반함 대게 .. 더보기 이전 1 ··· 40 41 42 43 44 45 46 ··· 50 다음
