공복에 먹으면 독 되는 네 가지 음식
여러분은 공복 때 가장 먼저 먹는 음식이 무엇인가요? 허기 때문에 무심코 먹은 음식은 우리 몸에 독이 될 수도 있다는데요, 특히 공복 시간이 길면 길수록 그 문제가 더 커질 수도 있다고 합니다. 공복에 먹으면 독이 되는 네 가지 음식을 살펴보고 이런 음식이 왜 독이 되는지 살펴보겠습니다. 1. 산도가 높은 음식 산도가 높은 음식으로는 토마토, 레몬, 자몽, 오렌지, 귤, 식초 등이 있는데요, 이런 음식을 공복에 섭취할 경우 높은 산도로 인해 위점막을 자극하고 위산 분비를 촉진시켜 소화장애, 속 쓰림, 위산역류 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 영양제 중에서는 산성성분을 띠는 비타민 C가 이에 해당될 수 있으며, 이러한 산도 높은 식품은 적어도 식후 한 시간 이후에 섭취하시길 추천합니다. '공복에 산성음식..
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