마그네슘 먹어도 눈밑 떨림이 생기는 5가지 원인

눈에 떨림 증상이 나타나면 가장 먼저 떠올리는 게 마그네슘 섭취가 아닐까 싶습니다. 하지만 마그네슘을 아무리 먹어도 눈떨림 증상이 나아지지 않는다면 다른 원인을 생각해봐야 합니다. 그래서 오늘은 마그네슘 먹어도 눈밑 떨림이 생기는 5가지 원인에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다.

 

 

목차

1. 안검연축

2. 반측성 안면경련

3. 과도한 음주

4. 갑상선 안병증

5. 구안와사

6. 마치며

 

 

1. 안검연축

양쪽 눈이 강하게 감긴다면

 

눈꺼풀 연축이라고 불리는 안검연축은 눈 주위 근육이 과도하게 수축하면서 나의 의지와 상관없이 눈을 뜨기 힘든 상태를 의미합니다. 

 

정확한 원인은 밝혀지지 않았으나 밝은 빛이나 피곤함 정서적 긴장이 영향을 주는 것으로 알려져 있으며, 주로 50~60대 중장년층에게서 나타납니다.

 

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증상

• 두 눈이 꽉 감김
• 눈을 뜨는 게 힘듦
• 안구 건조증

 

안검연축이 있으면 의지와 상관없이 눈이 꽉 감기는 현상으로 나타나게 되는데 이를 눈떨림으로 생각할 수 있습니다. 이러한 증상은 주로 환한 빛을 보거나 바람이 불 때, 긴장했을 때, 과로했을 때 더 심하게 나타나게 됩니다. 

 

치료하지 않으면 증상이 더 자주 나타나다가 눈을 뜨기가 매우 힘들어질 수 있습니다. 평소 운전 하는 일이 잦다면 위험한 상황이 생기기 전 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

 

진료과

• 안과, 신경과, 신경외과 등

 

 

 

2. 반측성 안면경련

떨림이 점차 입으로 번진다면

 

반측성 안면경련은 뇌에서 나오는 안면신경이 동맥혈관에 눌려 비정상적인 신호를 보내고, 이로 인해 내 의지와 상관없이 안면근육이 반복적으로 수축되는 질환입니다. 이 경우 마그네슘 섭취와 상관없이 지속적인 눈떨림이 발생하게 됩니다.

 

명확한 원인은 알려지지 않았으나, 주로 노화와 함께 혈관 구조가 변형되면서 발생률이 올라간다고 합니다.

 

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증상

• 왼쪽이나 오른쪽 한쪽 눈만 떨림
• 떨림증상이 입으로 번짐

 

증상은 한쪽에서만 발생합니다. 초기에는 눈 아래쪽이 떨리다가 차츰 위쪽으로 번지게 됩니다. 이후 떨림증상이 입까지 내려와 침까지 샐 수 있습니다.

 

이런 현상은 신경을 많이 쓸 때 혹은 피곤할 때 그 빈도가 올라가게 됩니다. 눈밑 떨림으로 시작해 얼굴 전체가 씰룩 샐룩거리기 때문에 일상생활에 큰 지장을 겪을 수 있습니다.

 

진료과

• 신경과, 신경외과 등

 

 

3. 과도한 음주

평소 음주량이 많다면

 

 

눈 떨림은 마치 다리에 쥐가 난 것처럼 근육에 피로도가 싸여 발생할 수 있는데, 이 경우 충분히 쉬면서 마그네슘과 칼슘을 보충해 주면 좋습니다.

 

하지만 마그네슘을 충분히 먹는다 하더라도 평소 술을 많이 마시면 효과를 볼 수 없습니다.

 

술은 마그네슘과 같은 무기질 흡수를 방해할뿐더러 이뇨착용을 촉진해 근육 내 수분과 영양소 배출을 촉진시킵니다. 근육은 충분한 수분과 무기질을 통해 회복 작용을 하는데 음주는 이를 방해하는 셈이죠.

 

또한 술은 분해되면서 아세트알데히드라는 1급 발암물질을 배출시키는데, 이는 신체 피로도를 높이는 원인이 됩니다.

 

따라서 몸에 아무런 이상이 없는데도 눈이 파르르 떨리는 현상이 지속된다면 음주량이 너무 많은 건 아닌지 체크해 보시길 바라며, 이 기간에는 술뿐만 아니라 카페인 섭취도 줄이는 것이 좋으니 참고해 봅시다. 

 

 

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4. 갑상선 안병증

묵직한 안구통증이 있다면

 

갑상선 기능 항진증은 갑상선 호르몬이 필요 이상으로 많이 분비되어 발생하는 질환입니다. 이러한 질환은 눈 주위 조직에 면역 이상을 일으켜 염증을 발생시키는데 이를 갑상선 안병증이라고 합니다.

 

이 경우 마그네슘을 먹으면 갑상선 항진증으로 올라간 몸의 긴장도를 낮춰줄 수 있지만, 눈떨림 개선에는 도움이 되지 않습니다. 

 

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증상

• 양쪽 눈떨림
• 눈이 붓거나 충혈됨
• 안구 건조증
• 안구 돌출

 

양쪽 눈꺼풀이 붓거나 파르르 떨릴 수 있습니다. 눈은 충혈되고 건조할 수 있는데, 점차 돌출되는 현상도 나타날 수 있습니다. 또한 눈을 뒤에서 꾹 누르는 듯한 묵직한 통증이 느껴진다고 합니다. 이 외에도 사물이 두개로 보이는 복시현상과 시력저하가 나타날 수 있습니다.

 

진료과

• 안과, 내과, 외과 등

 

 

5. 구안와사

귀 뒤에 통증이 있다면

 

구안와사란 안면 신경에 이상이 생겨 얼굴 반쪽이 틀어지는 질환입니다. 명확한 원인은 밝혀지지 않았으나 헤르페스나 대상포진 바이러스 감염으로 발생한다 알려져 있습니다. 이 경우 마그네슘 섭취는 아무런 도움이 되지 못하죠.

 

보통 얼굴이 틀어지기 전, 전조증상으로 눈밑 떨림현상이 나타날 수 있는데 이때 적절한 치료를 받지 않으면 평생 얼굴 감각이 마비되거나, 틀어진 얼굴이 돌아오지 않은 채 살아야 할 수 있습니다.

 

 

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증상

• 귀 뒤쪽의 통증
• 혀 끝의 마비
• 한쪽 눈이 파르르르 떨림
• 눈이 뻑뻑하고 불편한 느낌

 

얼굴이 틀어지는 현상이 나타나기 2~3일 전부터 귀 뒤쪽에 통증이 생기면서 눈밑이 파르르르 떨리거나 미각이 떨어질 수 있습니다.  이 외에도 어딘가 모르게 얼굴이 불편하거나 눈이 뻑뻑한 느낌이 들 수 있는데, 이러한 증상은 모두 얼굴 한쪽에서만 나타나게 됩니다. 

 

 

진료과

• 양학: 이비인후과, 성형외과, 신경외과 등
• 한의원 

 

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6. 마치며

가벼운 눈밑 떨림 증상은 마그네슘 섭취, 충분한 수면, 영양분 보충반으로도 며칠 안에 증상이 좋아지게 됩니다. 하지만 수일이 지나도 눈떨림 현상이 나아지지 않는다면 앞서 소개해 드린 5가지 원인 중 내게 해당되는 것은 없는지 확인해 보시는 것이 좋습니다. 특히 안병증과 구안와사의 경우 치료시기를 놓치면 얼굴에 후유증이 남을 수 있으며 이는 대인기피증, 우울증을 유발할 수 있습니다. 따라서 증상이 의심된다면 늦지 않게 적절한 치료를 받을 수 있길 바랍니다.