요즘음은 건강을 위해 다양한 환 제품이 주목받고 있죠. 그 중에서도 오랜 역사를 가진 침향은 그 효능과 부작용, 그리고 주의사항 등에 대해 많은 이들이 궁금증을 가지고 있습니다. 특히 기력 회복에 좋다는 말을 듣고 부모님 선물로 침향환을 고려하는 분들이 많으실 텐데요, 이 글에서는 침향의 효능과 부작용, 그리고 주의사항에 대해 소개해 드리겠습니다.
목차
1. 침향이란?
임금만 사용할 수 있었던 약재!
침향은 침향나무의 검은 수액이 굳은 것으로, 기후나 벌레, 등에 의해 나무가 상처를 입었을 때 자연적으로 분비됩니다 .이는 최소 수십년에서 수백년에 걸쳐 이루어지며, 한 그루의 나무에서는 대략 5~7kg 정도만 채취할 수 있다고 하죠.
이처럼 침향은 전 세계적으로 매우 희귀한 약재이기 때문에 조선시대에는 임금만이 사용할 수 있는 약재였다고 알려 있습니다
현재는 인공적인 방법으로 침향을 추출하여 다양한 건강환(침향공진단, 침향환 등)에 활용하고 있으며, 환 외에도 염주와 같은 나무 재질의 악세서리와 향수의 원료로도 이용되고 있습니다.
Q1. 고가의 침향, 저렴해진 이유는?
현재 시중에서 판매되는 침향환은 몇백 년에 걸쳐 형성된 자연산 침향이 아니라, 동남아 지역에서 재배한 나무에서 인위적으로 상처를 내어 수액을 추출한 것을 사용합니다. 그래서 과거에 비해 그 가격이 많이 저렴해 졌습니다.
물론 이렇게 인공적으로 추출한 침향은 자연산에 비해 효과는 떨어진다고 하는데요, 그래도 침향의 성분을 포함하고 있어 약용으로서의 효과를 가지고 있습니다.
Q2.왜 침향이라고 할까?
침향이라는 이름은 침향의 특성에서 유래되었습니다.
침향의 주성분인 검은 수액은 실온에서는 향기가 없지만, 불에 태우거나 열을 가하면 향기를 뿜어냅니다. 또한 이 수액은 물에 띄웠을 때 가라앉는 성질이 있습니다.
따라서 '향기를 뿜어내는 나무'라는 의미에서 '침향'이라는 이름이 붙게 되었습니다.
2. 효능과 부작용
1. 효과
👉 1. 기력회복&혈액순환 향상
침향은 '수승화강' 원리에 따라 찬 기운을 위로 보내고 따뜻한 기운을 아래로 보내는 특성을 가지고 있어, 우리 몸의 혈액 순환을 개선하고 면역력 및 기력 향상에 도움을 준다고 알려져 있습니다.
특히 동의보감에서는 ✅ 침향이 생명에 관여하는 '진기'를 원활하게 오르내리게 한다고 언급하였고, 본초강목에서는 침향이 오장을 보호하고 정기를 돕고 양기를 보충한다고 설명하고 있습니다.
이러한 이유로 기력이 쇠한 분이나 나이드신 부모님이 침향환을 섭취하면 큰 도움을 받을 수 있습니다.
그러나 한의서에 따르면, 기가 매우 허한 상태에서는 침향을 섭취하면 오히려 기를 흩트리게 돼 기력을 더 빠지게 할 수 있다고 합니다. 따라서 수술 전후의 환자나 만성질환을 가진 사람들은 섭취에 주의해야 합니다.
👉 2. 몸의 냉증 개선
침향은 따뜻한 성질의 약재로, 전신의 기운 순환을 돕고 몸의 냉증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그래서 평소 몸이 차거나 여름에도 손발이 찬 분들이 드시면 효과를 볼 수 있습니다.
또한 본초강목에서는 ✅ 침향이 냉풍마비를 치료한다고 언급하였고, 동의보감에서는 침향이 위를 따뜻하게 하여 몸의 기운을 조화롭게 해준다고 설명하고 있습니다.
따라서, 평소에 속이 차가워 식사 후 소화불량이나 위장장애를 겪는 사람들도 침향 섭취로 증상 완화에 도움을 받을 수 있습니다.
그 외에도, 침향에는 델타구아이엔 등의 성분이 함유되어 있어 스트레스 개선, 진정 효과, 뇌졸중 예방에 도움이 될 수 있지만, 이와 관련한 연구는 아직 동물 실험 단계에 머물러 있어 더 많은 연구와 검증이 필요하다고 볼 수 있습니다.
2. 부작용 및 주의사항
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- 몸에 열이 많은 사람
- 기력이 많이 떨어져 있는 사람
- 임산브, 수유중인 여성
- 질환을 가지고 있는 사람(전신질환 포함)
침향은 한의학적으로 따뜻한 성질을 가지는 약재입니다. 따라서, 평소에 몸에 열이 많거나 땀을 많이 흘리는 사람에게는 잘 맞지 않을 수 있습니다.
또한, 일일 권장 섭취량을 초과하여 침향을 복용하면 소화불량, 설사, 복통 등의 부작용이 발생할 수 있습니다.
임산부, 수유중인 여성, 현재 질병을 치료 중이거나 만성 질환으로 약을 복용 중인 사람들은 전문의와 상담 후 침향을 복용해야 합니다.
3. 마치며
침향은 부모님 선물이나 기력보충제로 사랑받는 한약재 중 하나입니다. 물론 기력 회복과 혈액 순환 향상, 몸의 냉증 개선 등 다양한 효과를 가지고 있지만, 동시에 부작용과 주의사항 역시 존재합니다. 따라서 침향을 섭취하려는 분들은 자신의 체질과 현재 상태를 잘 파악한 후, 적절한 양을 섭취해야 합니다.
특히, 임산부나 수유 중인 여성, 질병 치료 중이거나 만성 질환으로 약을 복용 중인 사람들은 전문의와 상담 후 복용해야 합니다. 이 글을 통해 침향환에 대한 이해가 높아지고, 건강한 섭취 방법을 찾는 데 도움이 되었기를 바랍니다.
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