건강 썸네일형 리스트형 아스파탐 음료는 발암물질? 얼마나 위험할까 다소 생소한 이름의 아스파탐은 음료, 과자, 술 등에 단맛을 내기 위한 용도로 활용되는 합성 감미료 중 하나인데요, 얼마 전 국제 암 연구소는 아스파탐을 발암물질로 지정해 큰 이슈가 되었습니다. 그렇다면 아스파탐은 얼마나 위험할까요? 오늘은 아스파탐에 대해 알아보고 아스파탐 음료에는 어떤 것이 있는지 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 아스파탐이란 2. 아스파탐 위험성은? 3. 아스파탐 음료와 섭취량 4. 마치며 1. 아스파탐이란? 아스파탐은 1965년도 미국에서 개발된 인공 감미료입니다. 이는 위궤양 치료제 개발과정에서 우연히 발견된 것이죠. 그 이후 1974년 미국 식품 의약국인 FDA의 승인을 받아 다양한 식품에 활용되어 왔습니다. 아스파탐 특징 단맛 대비 초 저칼로리 설탕 보다 200배 강한 단맛 혈.. 더보기 하지정맥류 스트레칭 운동법과 예방 습관 하지정맥류 예방과 개선을 위해서는 운동을 통해 다리의 혈액 순환을 좋게 만들어 주는 것이 좋습니다. 하지만 다리에 강한 압력이 작용하는 운동은 오히려 정맥 혈관을 손상시켜 하지정맥류를 악화시킬 수 있다고 합니다. 그래서 오늘은 올바른 하지정맥류 스트레칭 운동법과 예방 습관에 대해 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 하늘 자전거 2. 까치발 자세 3. 다리 들기 4. 발목 펌프 훈련 5. 벽 밀기 체조 6. 피해야 하는 운동 7. 예방 습관 8. 마치며 ▶▶▶ 함께 보면 좋은 글 하지정맥류 초기 증상과 원인, 치료 가끔 다리가 이유 없이 무겁고 가려울 때가 있습니다. 단순히 다리에 피로가 누적되어 나타나는 증상일 수도 있지만 어쩌면 하지정맥류가 진행되고 있다는 신 healthy-hae.tistory.com 1.. 더보기 하지정맥류 초기 증상과 원인, 치료 가끔 다리가 이유 없이 무겁고 가려울 때가 있습니다. 단순히 다리에 피로가 누적되어 나타나는 증상일 수도 있지만 어쩌면 하지정맥류가 진행되고 있다는 신호일 수 있습니다. 그래서 오늘은 하지정맥류 초기 증상과 원인에 대해 살펴보고, 증상이 나타난다면 치료는 어떻게 진행할 수 있는지 알아보겠습니다. 목차 1. 하지정맥류란 2. 하지정맥류 초기 증상 3. 하지정맥류 원인 4. 하지정맥류 치료 5. 마치며 1. 하지정맥류란? 다리 정맥에 혈액이 역류해 생기는 질환 정맥 판막 이상으로 발생 다리에 있는 정맥들은 혈액을 심장으로 전달해 주는 역할을 합니다. 이 과정은 중력을 거슬러 올라가는 과정이기 때문에 정맥 중간중간에는 피가 반대로 흘러가지 않게 막아주는 판막이 존재합니다. 그런데 이 판막이 제 기능을 하지 못.. 더보기 대상포진 초기 증상과 치료 병원, 예방 접종 대상포진은 몸이 좀 약해지면 발생할 수 있는 질병 중 하나인데요, 그 증상이 일반적인 피부병과 구분하기 어려워 치료가 늦어지기도 합니다. 그래서 오늘은 대상포진 초기 증상에 대해 살펴보고, 치료 병원으로는 어디를 방문해야 하는지, 예방 접종은 어떤 것이 있는지 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 대상포진이란 2. 대상포진 초기 증상 3. 대상포진 전염성 4. 대상포진 치료 5. 대상포진 예방 접종 6. 마치며 1. 대상포진이란? 어릴 때 수두를 겪었다면 발병할 수 있음 주로 등과 엉덩이, 얼굴에 발생 띠 모양으로 증상이 나타남 보통 어릴 때 수두 한 번씩은 다 겪으실 텐데요, 수두를 일으키는 바이러스는 수두가 다 나은 이후에도 완전히 제거되지 않고 뇌나 척추의 신경절(신경 세포들이 모여있는 곳)에 숨어 있게.. 더보기 모소낭 증상과 원인 치료, 꼬리뼈 통증이 있다면 꼬리뼈 통증이 있다면 여러 가지 원인을 생각해 볼 수 있지만, 그중 하나로 모소낭이 있습니다. 이는 꼬리뼈 주위의 털이 비정상적으로 자라면서 발생하는 질환인데요, 증상이 심하면 냄새나는 고름이 지속적으로 터져 나온다고 합니다. 오늘은 모소낭 증상과 원인을 알아보고 치료 방법에 대해 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 모소낭이란 2. 모소낭 증상 3. 모소낭 원인 4. 모소낭 치료 5. 마치며 1. 모소낭이란 털이 피부 안쪽으로 파고들어 발생함 청소년기~20대에 많이 발병 모소낭 = 모소동 모소낭은 꼬리뼈 주변에 비정상적으로 자라는 털로 인해 발생하는 염증 질환입니다. 정상적인 털은 피부 바깥쪽을 향해 자랍니다. 그런데 털이 피부 안쪽으로 자라게 되면 털이 피부 조직을 침범해 염증과 고름을 발생시키는데 이런 .. 더보기 우황청심환 효능과 복용 시간, 부작용 중요한 시험이 있거나 긴장되는 면접을 앞두고 있다면, 떨리는 심장을 진정시키기 위해 우황청심환을 찾게 됩니다. 그런데 우황청심환은 종류에 따라 섭취 시간이 다르고, 복용을 삼가야 하는 사람도 있다고 합니다. 그래서 오늘은 우황청심환의 효능과 복용 시간을 알아보고, 섭취 시 나타날 수 있는 부작용에 대해서도 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 우황청심환이란 2. 우황청심환 효능 3. 우황청심환 종류와 복용 시간 4. 우황청심환 부작용 5. 마치며 1. 우황청심환이란 1. 우황청심환이란 심장을 맑게 하는 환약 정확한 한국 명칭은 우황청심원 우황청심환의 정확한 명칭은 우황청심원입니다. 우황청심환은 조선시대 명의인 허준이 기록한 동의보감에 기록되어 있습니다. 그 의미는 약재 명칭인 '우황'과 심장을 맑게 하는 효과.. 더보기 눈에 좋은 음식 7가지, 안구 건강 챙겨보기 근래 4년 사이 안구질환으로 병원을 방문하는 환자가 30% 가까이 증가했다고 하는데요, 그만큼 요즘은 스마트폰 사용으로 인해 눈 건강이 안 좋은 경우가 많은 거 같습니다. 그래서 오늘은 눈에 좋은 음식 7가지를 통해 안구 건강을 챙겨볼 수 있는 방법을 소개해 드리겠습니다. 눈에 좋은 음식 7가지 1. 계란 2. 당근 3. 고등어 4. 레드와인 5. 블루베리 6. 붉은 살코기 7. 결명자 1. 계란 계란은 눈에 좋은 음식 중 하나입니다. 이는 계란에 함유된 루테인과 지아잔틴 때문이죠. 루테인과 지아잔틴은 영양제로도 많이 나와있는 성분이라 한 번쯤 들어보셨을 텐데요, 이 둘은 망막에 분포되어 있는 색소 성분이죠. 루테인과 지아잔틴은 자외선으로부터 망막에 염증이 생기는 것을 완화하는 역할을 합니다. 그런데 둘.. 더보기 체리 효능과 한 개 칼로리, 섭취량은? 체리는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사람들이 선호하는 과일 중 하나인데요, 해마다 여러 가지 음식에 활용되면서 더욱 인기가 많아지는 것 같습니다. 그래서 오늘은 체리 효능에 대해 살펴보고 체리 한 개 칼로리와 하루 섭취량은 얼마나 되는지 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 체리 칼로리와 성분 2. 체리 효능 3. 체리 섭취량 4. 마치며 1. 체리 칼로리와 구성성분 1. 체리 칼로리 10~12개에 60kcal 한 개당 5~6kcal 체리는 100g당 약 60kcal로 알려져 있습니다. 100g의 체리는 대략 10~12개 정도가 되는데요, 이를 기준으로 보았을 때 체리 한 개 칼로리는 약 5~6kcal로 생각해 볼 수 있습니다. 2. 주요 구성 성분 * 100g당 함량 주요 성분 함량 탄수화물 13g .. 더보기 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 50 다음
