건강 썸네일형 리스트형 훌라후프 효과와 부작용 칼로리 소모량 집에 하나쯤 가지고 있는 운동기구가 있다면 바로 훌라후프가 아닐까 싶습니다. 1950년대 어린이들의 장난감으로 출시된 것을 시작으로 현재는 다이어트를 위한 운동기구로 널리 사랑받고 있죠. 그런데 이 훌라후프 운동 효과에 대해 많은 논란이 있는데요, 그래서 오늘은 훌라후프를 통한 칼로리 소모량과 더불어 훌라후프의 효과와 부작용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 목차 1. 훌라후프 칼로리 소모량 2. 훌라후프 효과와 부작용 3. 마치며 1. 훌라후프 칼로리 소모량 *30분 연속 시행 기준 여성: 165 cal 남성: 200 cal 에프터번 효과가 거의 없음 미국의 대표 종합병원인 메이요 클리닉에 따르면 훌라후프를 연속으로 30분간 시행했을 때, 여성기준 165 cal, 남성기준 200 cal를 소모할 수 있다고.. 더보기 난독증 증상과 원인 오해 많은 유명인들이 앓고 있는 것으로 알려진 난독증은 인구의 5%에게서 나타나는 흔한 증상 중 하나입니다. 그중 아이들에게 많이 발생하는 탓에 자녀를 둔 부모님들이 심려하는 병이기도 하죠. 오늘은 이 난독증의 증상과 원인을 알아보고 난독증과 관련한 다양한 오해에 대해 확인해 보겠습니다. 목차 1. 난독증이란 2. 난독증 원인 3. 난독증 증상 4. 난독증에 대한 오해 5. 난독증 치료 6. 마치며 1. 난독증이란 난독증 의미 난독증이란 문자를 인식하는 데 있어 어려움을 느껴 글을 읽는 것에 여려움을 가지는 학습장애의 일종입니다. 한 예로써, 정상적인 사람의 경우 'ㄱ, ㅏ, ㄷ, ㅏ'라는 철자를 인식하고 자연스럽게 일을 수 있는 반면, 난독증 증상이 있는 사람은 각각의 철자를 구분하지 못해 '가다'라는 사실.. 더보기 메니에르병 증상과 치료 개선방법 메니에르병은 극심한 어지럼증을 발생시키는 질병 중 하나입니다. 초기 치료 시기를 놓쳐 증상이 심해지면 제대로 걸을 수 조차 없어 응급실에 실려오기도 하죠. 오늘은 이 메니에르병에 대해 살펴보고 증상과 치료방법에 대해 알아보겠습니다. 또한, 일상에서 시도할 수 있는 개선방법에 대해서도 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 메니에르병이란 2. 메니에르병 증상 3. 메니에르병 치료 4. 메니에르병 개선 방법 5. 마치며 1. 메니에르병이란 1. 메니에르병이란? 메니에르병을 이해하기 위해서는 귀의 구조에 알아야 합니다. 우리 귀는 크게 균형을 담당하는 전정기관과, 소리를 듣게 해주는 달팽이관으로 나눠져 있습니다. 전정기관과 달팽이관은 서로 연결되어 있으며, 그 안으로는 내림프액으로 채워져 있습니다. 메니에르병.. 더보기 당화혈색소 정상 수치와 낮추기 위한 방법 평소 혈당이 높다면 매일매일 체크하는 혈당수치도 중요하지만, 당뇨병 진단 지표라 할 수 있는 당화혈색소 수치도 매우 중요합니다. 그래서 오늘은 당화혈색소 정상 수치와 함께 수치별 당뇨를 판단하는 기준을 살펴보면서, 당화혈색소 낮추기 위한 방법에 대해 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 당화혈색소란 2. 당화혈색소 정상 수치 3. 당화혈색소 낮추기 4. 마치며 1. 당화혈색소란 1. 당화혈색소란 포도당과 결합한 혈색소 당화혈색소 = 당화 헤모글로빈 정상 혈색소로 돌아가지 못함 혈액은 적혈구로 구성되어 있고, 적혈구 안에는 헤모글로빈이라고 불리는 혈색소가 존재합니다. 그런데 체내 혈당량이 높아지면 혈색소와 포도당이 결합하게 되는데 이것을 당화 혈색소(=당화 헤모글로빈)라고 합니다. 한번 포도당과 결합한 .. 더보기 뇌진탕 초기 증상과 진단 및 치료 뇌진탕은 야구공에 머리를 맞거나, 수면 중 침대에서 떨어지거나 혹은 교통사고가 났을 때와 같이 다양한 상황에서 발생할 수 있는 증상입니다. 대부분 큰 외상을 동반하지 않아 대수롭지 않게 생각하곤 하지만 그 증상이 몇 달 후에 나타날 수도 있습니다. 오늘은 뇌진탕 초기 증상을 살펴보고, 진단 및 치료는 어떻게 이루어지는지 자세히 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 뇌진탕이란 2. 뇌진탕 초기 증상 3. 진단과 치료 4. 마치며 1. 뇌진탕이란 일시적인 뇌 기능 이상 뇌 자체의 손상은 없음 뇌진탕은 머리에 충격이 가해져 머릿속 신경세포가 일시적으로 기능이상을 일으키는 상태를 의미합니다. 뇌 자체가 손상된 것은 아니므로 단기간 회복가능한 가벼운 머리 외상이라고 할 수 있습니다. 만약, 뇌조직에 출혈과 손상이 동반.. 더보기 맹장염 초기증상과 터지면 생기는 합병증 맹장염은 극심한 복통증상을 발생시키는 대표적인 질병 중 하나입니다. 통증의 정도에 비해 수술시간과 입원시간은 짧은 편에 속하는데요, 초기 치료가 늦어져 염증 부위가 터지게 되면 심각한 합병증을 발생시킬 수도 있습니다. 그래서 오늘은 맹장염 초기증상과 염증부위가 터지면 생기는 합병증에 대해서 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 맹장염이란 2. 맹장염 초기증상 3. 맹장염 터지면 생기는 합병증 4. 맹장염 치료 5. 마치며 1. 맹장염이란 1. 맹장염이란 맹장염 ▶충수염 맹장염: 충수돌기에 생긴 염증 맹장염 위치 = 오른쪽 하복부 우리가 흔히 말하는 맹장염의 정확한 명칭은 충수염입니다. 충수염이란, 맹장 끝에 약 10cm 길이로 길게 늘어진 가느다란 관 형태의 기관인 충수돌기에 생긴 염증을 의미합니다. *맹장:.. 더보기 저혈압에 좋은 음식 무더운 더위가 지속되는 여름은 저혈압 환자에게 매우 치명적인 날씨이죠. 저 역시 저혈압이 있어 여름이 되면 현기증과 같은 저혈압 증세를 겪곤 합는데요, 최근에 이를 예방 위해 챙겨 먹는 음식들로 효과를 보고 있습니다. 그래서 오늘은 저혈압에 좋은 음식 중 손쉽게 구할 수 있는 음식 몇가지를 소개해 드리겠습니다. 목차 1. 저혈압에 좋은 음식 조건 2. 저혈압에 좋은 음식 3. 마치며 저혈압에 좋은 음식을 소개시켜 드리기에 압서, 저혈압 수치와 증상을 개선할 수 있는 몇 가지 습관을 확인해 볼 수 있습니다. ▶저혈압 수치와 증상 개선방법 저혈압 수치와 증상 개선방법 지난번 글에서는 고혈압에 대해 알아봤는데요, 사실 제 혈압은 저혈압에 속합니다. 다행히 큰 문제없이 지내고 있는데요, 저와 같이 저혈압에 속하.. 더보기 뇌종양 초기증상과 두통 구분 흔히 잦은 두통이 있을 때 걱정되는 질병이 있는데요, 바로 뇌종양입니다. 뇌종양은 인구 10만 명당 10명 이하로 발생하는 드문 질환 중하나인 데요, 뚜렷한 초기증상이 없어 치료시기를 놓치기 쉬운 질병이기도 하죠. 오늘은 뇌종양 초기증상에 대해 알아보고, 뇌종양으로 발생하는 두통 구분 방법을 소개해 드리겠습니다. 1. 뇌종양이란 2. 뇌종양 초기증상 3. 뇌종양 두통 구분 4. 마치며 1. 뇌종양이란 1. 뇌종양이란 뇌에 생긴 종양 악성과 양성을 포함한 모든 종양 뇌종양은 두개골 안에 생기는 모든 종양을 말합니다. 보통 치명적인 종양으로는 악성종양인 암이 있는데요, 뇌에 생긴 종양은 악성과 양성 구분이 애매한 경우가 많아 뇌암이 아닌 뇌종양으로 불립니다. 뇌종양 초기증상은 종양이 커지기 직전까지 잘 나타.. 더보기 이전 1 ··· 38 39 40 41 42 43 44 ··· 50 다음
